Qi-Gong og Meditation i Roskilde – 3 lørdage i november og december

FÅ MERE ENERGI, LIVSGLÆDE OG INDRE RO

QI-GONG, MINDFULNESS, YOGA, AFSPÆNDING, MEDITATION, BEVÆGELSE OG ÅNDEDRÆT

3 Lørdage fra kL. 10.00– 12.00 i Center For Liv – Ringstedgade 32A, 1.sal – 4000 Roskilde

12. NOVEMBER – 26. NOVEMBER – 10. DECEMBER

Bliv bevidst om hvordan du finder din egen balance og hvordan du i løbet af dagen kan passe bedre på dig selv, for at undgå stress og fysiske/psykiske belastninger.

  • Ønsker du at blive bedre til at fokusere og prioritere.
  • Ønsker du at være mere tilstede i nuet og mærke din krop
  • Leder du efter muligheder for at få mere overskud, energi og nærvær i din hverdag.
  • Værktøjer til at forebygge og håndtere stress.
  • Slippe spændinger og transformere kroppen
  • Finde din styrke, glæde og empati til dig selv og andre.
  • Få større mental og kropslig ro.

KURSUS BESKRIVELSE:

Et forløb over 3 gange, hvor vi primært arbejder med Qi – Gong for at få livsenergien til at cirkulere frit og transformere kroppen, ved at nedbryde spændinger og stagnation. I undervisningen vil der fokus på at styrke sin krop, sundhed, immunforsvar og trivsel. Sænke stressniveauet og få hjælp til at finde nærvær, ro og autencitet.

Det eneste du skal gøre, er at møde op, præcis som du er og nænsomt lade dig guide i mindfulness meditationer, Qi-gong instruktioner og kropsøvelser.

KURSUSSTART LØRDAG DEN 12. NOVEMBER 2022

 Pris: 895 kr. inkl. Moms

Bonus: Video med Qi-Gong øvelserne.

Praktisk: Behageligt tøj som du kan bevæge dig i, ekstra varm bluse og varme sokker. Alt hvad vi skal bruge af udstyr er på stedet.

Underviser – Isabel Lohmann, psykomotorisk terapeut DAP, certificeret mindfulness og yoga instruktør samt gradueret Qi-Gong lærer.

  • Jeg er i dag selvstændig konsulent med virksomheden, Isabellohmann.dk med speciale i trivsel, mental og kropslig sundhed samt forebyggelse og behandling af stress, depression og angst.
  • Dertil har jeg deltaget i flere forskningsprojekter under DPU (Danmarks pædagogiske universitet) både som testperson og som konsulent, omhandlende hvordan øvelser i kropsbevidsthed, nærvær og opmærksomhed opleves og får betydning for deltagernes trivsel, sundhed og livsglæde.
  • Jeg har siden år 2000 afholdt kurser, foredrag, workshops, events, retreats og underviser endvidere på Professionshøjskolen ABSALON.

895,00 kr.

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.