BLIV EKSAMENSKLAR!

MINDFULNESS FORLØB FOR ELEVER FRA 8. KLASSE OG OPEFTER

Få de 3 veje til at få mere ro i maven og bliv mere klar i hovedet til eksamen

1875,00 kr. pr. Lektion/45.min

Jeg (Isabel Lohmann) har været lærer for hundredevis af unge gennem årene, og blandt andet hjulpet dem til at blive Eksamensklar. Jeg har derigennem fundet ud af hvilke 3 ting der særligt gør en forskel for at have ro i maven og være klar i hovedet til eksamen.
1. Dine forventninger
2. Forberedelse – især mentalt
3. Din indre ro

Jeg vil derfor komme ind på disse ting under forløbet:

  • Eleverne vil få værktøjer til at bevare roen og overblikket, når de er til eksamen
  • Hvordan de fremlægger uden panik
  • Teknikker til en god forberedelse
  • Hvordan de kan justere deres forventninger til sig selv (og også dem andre har)
  • Eleverne lærer om hvordan de visualiserer og derved bliver mere positive
  • Eleverne lærer hvad det betyder at bruge sin vejrtrækning optimalt og hvordan det kan være deres største redning, hvis de bliver bange.
  • Hvad der skal til for at stole på deres kreativitet og intuition
  • At være mere positivt indstillet til eksamen, i stedet for at frygten den (for meget)

DET KAN FOREGÅ PÅ FORSKELLIGE MÅDER FX

  1. En workshop på ca. 3 lektioner.
  2. En workshop hvor eleverne bliver introduceret til Mindfulness 5 lektioner
  3. 4 x 2 lektioner kursusforløb. ca. 8 lektioner. Hvor vi arbejder i dybden med at gøre sig mentalt klar til sine eksamener.

 I alle 3 forløb får eleverne adgang til app med øvelser.

Prisen er 1875,00 kr. pr. lektion

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.