Dette er en øvelse som jeg kalder for et pusterum eller en overgangsøvelse. En øvelse som du kan bruge hvor som helt og når som helt. Du kan bruge den i overgangene mellem det du skal nå i din hverdag, hvor der fx er et naturligt skift før et vigtigt møde, før du henter børn, på toilettet eller i køen. Den guidede øvelse giver ro, balance og en indre fornemmelse af hvor du selv er lige nu. Det er en øvelse som kan lette din navigering i din hverdag.

Når købet er gennemført modtager du lydfilen i din ordrebekræftelse