Lær SHAOLIN principper til mere Energi, Livsglæde og Indre Ro. Workshop i Farum d. 28. December 2024.

LÆR QI-GONG, BA SHU PAI DA OG  MANTRA MEDITATION.

Grib chancen for at deltage og lad mig inspirerer dig med konkrete øvelser, til at styrke din krop, øge din energi, nedbryde gamle spændingsmønstre, mindske smerte og opnå dybere indre ro.

En formiddag med fokus på at styrke din sundhed, immunforsvar og velvære. Sænke stressniveauet og få kontakt til kroppen og vejrtrækningen samt hjælp til at finde nærvær, ro og autencitet.

Min undervisning til dig der ønsker at:

Blive fri for smerter i led og muskler.
Nedsætte hastigheden i aldringsprocessen.
Øge din mobilitet og bevægelsesfrihed.
Styrke din krop og dit helbred.
Stimulere blodcirkulationen.
Regulere, rense og afbalancere de indre organer.
Booste kroppens centrale energi.
Få Qi-Gong træningen til at blive en naturlig del af din hverdag.

Det eneste du skal gøre, er at møde op, præcis som du er og nænsomt lade mig guide dig ind i roen og ned i kroppen via Qi-gong instruktioner, vejrtræknings tekniker, meditationer, pai da øvelser og afspænding.

Jeg vil glæde mig til at byde DIG velkommen 🙂

Der er 14 pladser til denne skønne dag.

Praktisk: Behageligt tøj som du kan bevæge dig i, ekstra varm bluse og varme sokker. Der er yogamåtter, tæpper og puder og på stedet.

Adressen er: Rugmarken 12, Farum

PROGRAM:

Ankomst kl. 9.50-10.00

Kl. 10: Velkommen

Formiddag: Ba Shu Pai Da, Qi-gong, bevægelse, vejrtrækning, styrke og stående meditation

Kl. 11.15. Pause med lidt the og kaffe samt lidt sødt.

 kl. 11.45 – 13.00: Qi-gong, Mantra meditation og afspænding

Officielt program slutter kl. 13.00. Vi siger tak for denne gang i vores eget tempo 13.00 – 13.30

550,00 kr.

Scroll to Top

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.