Fokus på vejrtrækningen – lydfil

Denne guidning sætter fokus på den dybe vejrtrækning, som er rigtig vigtigt i forhold til stress og fysiske og psykiske belastninger. Åndedrættet giver energi til dine celler og beroliger dit nervesystem. Den dybe vejrtrækning stimulerer vores parasympatiske nervesystem, som er vores afslapningssystem der skaber balance og normal tilstand i din krop. Det parasympatiske nervesystem gør, at du får en rolig puls, trækker dit vejr langsomt og at dit blodtryk falder. Blodet pumpes fra dine muskler til dit tarmsystem og du får derved en rolig og normal hjerneaktivitet.

Når købet er gennemført modtager du lydfilen i din ordrebekræftelse

30,00 DKK

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.