Meditation “Når noget er svært” – lydfil

En hjælp til selvomsorg og healing

Jeg har lavet en meditation, som man kan lave, når noget er svært. Vi oplever alle sammen perioder i vores liv med kedafdethed, sårbarhed og vrede, måske uden helt at vide hvorfor. Ofte gør vi det, at vi forsøger at ignorere det eller skubbe det væk, men det er netop i de situationer, hvor meditation er det allerbedste, vi kan gøre for os selv. Inden for psykoterapien siger man, at jo mere vi tør være med det der er, jo mere forandrer det sig. Det er netop det, denne meditation vil hjælpe dig med at turde mærke og imødekomme de svære følelser og lære at gå ind i dem, heale og acceptere i stedet for at flygte fra dem.

Når købet er gennemført modtager du lydfilen i din ordrebekræftelse

45,00 DKK

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.