NT-afspænding – lydfil

På denne lydfil introducerer jeg den neuromuskulære træning, som er en øvelse i at få kontakt til kroppen, så du kan blive mere bevidst om dens signaler. Du kan derigennem lære, hvornår du spænder op i kroppen og hvornår du slipper. Imens du ligger på madrassen eller underlaget vil jeg give dig forskellige instruktioner. Ved først at spænde op og deres give slip, får du kontakt til hele kroppen og opnår dertil effekten af øvelsen, nemlig den afspændende virkning. Er rigtig god hvis du har søvnproblemer.

Når købet er gennemført modtager du lydfilen i din ordrebekræftelse

35,00 DKK

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.